하루 10분 습관 (독서)

https://blog.naver.com/behindflower/222525730850

하루 10분이면 된다.

습관의 핵심은 아주 작게 하는 데 있다.

절대 목표치를 위로 올리지 않아야 한다.

최소단위를 무조건 지켜라.

사람들은 스트레스 받으면 안 한다.

고로 스트레스 안 받을 정도로 맞춰 놓아야 한다.

글쓰기는 하루에 1줄만 완성할거야 로 계획을 짜라.

스트레스 받지 않고 무조건 하기.

아주 작은 습관의 힘을 길러라.

습관은 2분안에 하게 해야 한다. 2분 규칙. 2분 내로 끝내기. 1쪽 읽기 등.

2분 안에 할 수 있는 것 정하기.

하다 보면 나를 신뢰하게 된다. 그런 자신감이 나의 기본기가 된다.

[출처] 하루 10분이면 된다.|작성자 behindflower숨은꽃

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